Günde tek ö?ün diyeti, son y?llarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün tek bir ö?ün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmay? kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sa?l?k aç?s?ndan da olumlu etkileri